首先还款人需要有强烈的还款意愿，积极主动的联系银行说明逾期原因并且还要有正当的逾期理由，必要时还需要提供一些相关的证据，例如家中重大变故、生病住院等等。其次就是需要还款人有一定的还款能力，告知银行自身可以接受的每月最大还款金额。
被称为“个性化分期还款”，其官方定义是：在随后的还款日，由于个人原因没有按期归还款的本息，银行出于管理需要，暂停了预定利息的会计处理，将欠款余额和利息存入账户，等待后期处理。通常，暂停意味着收集已经经历了收集的过程，并且没有收集的结果。银行别无选择，只能停息，停息通常意味着您的个人信用受到影响，这可能会影响借款人后续贷款、汽车和房屋。处理完停止账户后，可以分期还清欠款。有些需要支付一定的费用，但您可以避免新的利息费用个性化分期最长5年，在此期间，持卡人只要按时还款即可缓解持卡人的经济压力，暂停付款后银行不收取，持卡人不用担心被催收强制还款，不存在被起诉的风险
也有不好的一面停息是在刷卡逾期的前提下办理的，持有信用卡信已经产生了不良记录，以后会对后续贷款产生影响在办理停息挂账时，持卡人需要与银行签署还款协议。如果欠款未完全付清，持卡人无法处理任何信用卡如未按约定付款，银行将起诉持卡人，届时将没有协商的余地
贷款或者信用卡逾期肯定是逃不掉，相反应该积极应对，即使自己的经济状况不能导致还款，也想尽快想办法解决问题。尤其是信贷紧缩期过后，要及时止损，否则长期积累的债务将是一个恶性循环，到最后收益再也回不来了!
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